PPG

7
ppg-smuc
Catégorie
Entrainements
Date
2023-01-26 18:30
Lieu
SMUC
SEANCE SPECIALE PLIOMETRIE

ECHAUFFEMENT 30MIN : MOBILITE, GAINAGES, GAMMES DE COURSE ET COURSE RESISTEE ( ELASTIQUES)

CIRCUIT TRAINING DE PLIOMETRIE 30MIN  : ENCHAINEMENT D'EXERCICES PLIOMETRIQUES DIVERS, AGILITE,  W DE DECELERATION, PROPRIOCEPTION, TOUR DE PISTE ( RECUP ACTIVE).

 
 

Liste des Participants

Coco (1)
Rom (1)
Nathalie (1)
fanny (1)
vbaldy (1)
Caro (1)
Gimi (1)