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par Yana
17 juil. 2020 11:48
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Sujet : Impromptus de l'été 18/07 ventoux
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Re: Impromptus de l'été 18/07 ventoux

Et coucou ! :taré1: De retour sans entraînement, petite sortie oblige pour moi ... :hehe: Qui serait partant pour faire une dizaine de km en mode rando-trail au même départ que la sortie de demain ? Tkt c'est une rando-trail prévue, on fera la dix-ceptaine de km et on prendra le temps qu'il faudra ;)
par Yana
16 juil. 2020 10:51
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Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Salut ! Malheureusement nous sommes obligés reporter :pleur4: notre session de jardinage à St Marcel pour un jour sans vent. En alternative je vous propose de partir vers le Garlaban, ouvert aujourd'hui. Rdv au parking de la Font de Mai à 18h30, départ 18h40 le programme : un tour de 10 km approxima...
par Yana
15 juil. 2020 21:10
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Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Hello, pour info, calanques fermées demain, je connais pas ton parcours Yana, si c’est concerné... https://www.facebook.com/475977785904966/posts/1645122422323824?substory_index=0&sfns=mo IMG_5668.png Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk je vais regarder, normalement il n’y a pas de vent dema...
par Yana
15 juil. 2020 21:08
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Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Florian a écrit :
15 juil. 2020 15:53
+1 ! :D

Pour l'heure c'est départ 18h40 comme toujours ?
oui le départ est à 18h40 comme d’habitude
par Yana
15 juil. 2020 13:28
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Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Salut à tous! Je vous propose pour demain une sortie coté St Marcel, mais il faut être aventurier ;) Rdv au boulevard de la Forbine dans le 11-ème (GPS le trouve ) vers le temple bouddhiste, on se gare un peu avant sur ce boulevard il y a toujours plein de places. Mais on partira du temple, c'est pl...
par Yana
09 juil. 2020 14:00
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Sujet : Impromptus de l'été 18/07 ventoux
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Re: Impromptus de l'été 18/07 ventoux

Carola a écrit :
09 juil. 2020 13:30
Je peux peut-être venir pour le 24km...si vous le faites :-)
Le 24 km part de Bedoin on en reparle ce soir
par Yana
09 juil. 2020 12:00
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Sujet : Impromptus de l'été 18/07 ventoux
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Re: Impromptus de l'été 18/07 ventoux

Florian a écrit :
09 juil. 2020 11:34

@ Yana, tu penses que c'est un bon endroit pour travailler le planté de bâton ?
Oui on pourra travailler l'utilisation des bâtons, il y a pas mal de sentiers larges
par Yana
09 juil. 2020 10:33
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Sujet : Impromptus de l'été 18/07 ventoux
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Re: Impromptus de l'été 18/07 ventoux

ça m’intéresse ;)
il y a aussi la trace de 24km 1250 D+ de trail de Ventoux ! Mais il faut compter dans les 4h en mode cool.
@Florian le 17km part d'ou?
par Yana
08 juil. 2020 15:06
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Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Gégé a écrit :
08 juil. 2020 14:51
Merci Yana pour la sortie. Tu peux nous en dire plus sur le nb de km et de D+ stp ?
Ça dépendra du groupe, en moyenne je dirai 8-10km avec 500-700D+, s'il y aura des coureurs rapides ils pourront rallonger.
par Yana
08 juil. 2020 14:13
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Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Salut à tous! La période des vacances est bien arrivée mais ce n'est pas une raison de rien faire ;) Je vous propose demain une sortie depuis Parc des Bruyères vers le Mont St Cyr. Rdv donc à l'entrée principale du Parc à 18h30 pour un départ à 18h40. La sortie fera 1h15-1h30 avec beaucoup de D+ et ...