Plan entraînement

Les entrainements

LUNDI 18h30-20h30
MERCREDI 18h30-20h30
JEUDI 18h30-20h00

Les séances du lundi et mercredi sont assurés par Eric Courbon, entraineur fédéral. La durée varie de 1h à 1h30 et le lieu de rendez-vous sera indiqué sur l'évènement de l'agenda.

Pour la séance du jeudi, Nico (kinésithérapeute) nous propose des séances de PPG (Préparation Physique Générale) et PPS (Préparation Physique Spécifique) afin de nous voir moins souvent à son cabinet ;)

 

 

Eric COURBON

Pour que chacun.e d’entre vous devienne plus fort. Soyez sûr que je mettrais tout en œuvre pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.

A nous, à vous d'être rigoureux, motivés et surtout ne pas oublier de passer par la case ENTRAINEMENT ! Je m’efforcerais de vous faire travailler pour progresser mais surtout en y trouvant du PLAISIR.

Partager ma passion, mon expérience acquise au fil des années c’est ce qui m’anime aujourd’hui.

L’ Athlétisme m’a appris l’engagement, la rigueur et le dépassement de soi.

Le Trail m’apporte au quotidien le partage, la découverte de nouveaux horizons, comment repousser ses limites, initier le bon dosage d’entraînement pour durer !

Le yoga me permet d’équilibrer et de renforcer le corps et l’esprit.

https://www.ouzon1964.com/